성공적인 금연을 위한 꿀팁(건강보험공단 치료지원 등)

안녕하세요. 오늘은 회사에서 금연에 도전하는 선배님을 보고 금연에 도움이 되는 정보를 정리해보고 싶어서 찾아왔습니다.  담배 피우시는 분들 올해는 꼭 금연에 도전해 보세요! 

1. 건강보험공단의 금연치료지원

건강보험공단은 2015년도부터 흡연자의 금연에 도움을 주기 위해 금연치료 건강보험 지원사업을 펼치고 있습니다. 8~12주 기간 동안 6회 이내의 진료와 상담, 금연치료 의약품, 금연보조제 구입비용을 지원해주고 있습니다. 금연보조제로는 니코틴패치와 껌 등을 지원하고 있으니 건강보험공단의 제도 혜택을 통해 금연에 들어가는 비용을 줄이는 것을 추천드립니다. 또한 금연치료를 위한 병원 등 3회 차 방문부터는 본인부담을 면제하오니 적극적으로 병원을 통해 치료하는 것도 좋습니다. 지원 사업에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

(1) 진료 및 상담

8~12주 동안 6회 이내의 범위내에서 일정한 주기로 니코틴 중독 평가 등 금연 유지를 위한 의료진과 전문적인 상담을 제공합니다. 이를 통해 본인 스스로 통제하고 어려운 환경에 있는 흡연자들을 격려하고, 문제점에 대해 전문가와 상담할 수 있어 금연에 도움이 됩니다.

 

(2) 금연진료 및 상담료

최초 상담와 금연유지 상담으로 구분하고 상담료도 별도로 계산됩니다. 건강보험공단에서 80%를 지원해 주기 때문에 저렴한 비용으로 상담이 가능합니다. 금연치료를 타상병과 동시에 진료하는 경우는 금연동시진료로, 금연진료만 하는 경우는 금연 단독진료로 구분하여 계산됩니다. 의료급여수급자나 저소득층은 전액 지원되오니 적극적인 참여 바랍니다.

 

구분	금연단독진료			금연동시진료
	총액	공단	본인	총액	공단	본인
최초진료	22,830원	18,330원	4,500원	22,830원	19,830원	3,000원
유지상담	14,290원	11,590원	2,700원	14,290원	12,490원	1,800원

(3) 약국금연관리 보조

금연치료의약품 및 보조제 구입을 위한 약국 방문 시 사용안내 및 복약지도 관련 비용으로 공단에서 80%를 지원합니다. 의료급여수급자나 저소득층은 역시 전액 지원됩니다. 금연치료의약품인 경우 공단이 6,500원으로 개인지급은 1,600원입니다. 금연보조제의 경우는 공단 1,600원, 개인지급 400원 지원합니다.

(4) 금연치료의약품/금연보조

금연치료의약품으로 주로 부프로피온과 바레니클린을 사용하는데요. 건강보험공단에서 1회 처방당 4주 이내의 범위에서 의약품 구매와 보조재 구입 비용을 지원합니다. 이와 관련된 비용은 공단에서 80% 지급하고 있습니다. 부프로피온은 약가 상한액이 정당 530원으로 개인부담 정당 100원으로 구입가능하며, 바레니클린은 정당 1,100원으로 개인부담 정당 220원입니다.

니코틴패치와 껌, 사탕과 같은 금연보조제는 건강보험 가입 시 일일에 1,500원 부담, 의료급여나 저소득층은 일일에 2,940원에 구입가능합니다. 지원액을 초과하는 비용은 본인 부담으로 계산됩니다.

 

2. 금단현상을 극복하는데 도움이 되는 꿀팁

• 물, 녹차 자주 마시기 : 물은 체내의 니코틴과 타르 성분을 배출시키며, 녹차는 니코틴과 결합하여 체외로 배출시키는데 도움을 주는 카테킨 성분이 풍부하여 추천드립니다. 이와 같은 제품을 마시면 일시적으로 흡연에 대한 욕구가 떨어져 금연에 도움이 됩니다.
• 저칼로리 음식 먹기 : 금연으로 인해 잦은 간식 섭취로 체중이 증가되는 경우가 많습니다. 이를 예방하고 건강을 위해 저칼로리 건강식 음식을 섭취하도록 노력하는 게 좋습니다.
• 금주하기 : 술을 마시고 나면 조절 능력이 떨어져 금연을 포기할 수 있는 확률이 높습니다. 술과 담배는 연결되오니 금연 중이라면 2~3개월 간은 술을 피하시는 게 좋습니다.
• 금연보조제 사용하기 : 금연에 도움이 되는 패치나 보조약물을 통해 의학적으로 도움을 받는 것이 좋습니다. 다만 사용방법 및 제품은 전문가와 상담하고 구입하시는 게 좋습니다. 개개인마다 맞는 약물도 다르고 부작용이 나타날 수 있으니 상담을 통해 알아가시는 게 좋습니다.
• 주변 사람에게 알리기 : 금연은 의지와 가장 맞물려있습니다. 나 스스로를 통제하기 힘들 때 주변에 도움을 요청하고, 금연에 도움이 되도록 노력하는 게 좋습니다.